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基本、僕はお腹が弱いです。いわゆるOPP（お腹ピーピー）体質。
正露丸は常にポーチにスタンバイしていて、ひどいときは迷わずお世話になります。
子供の頃から「お腹痛い＝正露丸」で育ったので、もはや刷り込みレベル。体が勝手に「これで治る」と信じきってます。で、実際めっちゃ効くんですよね。不思議なくらい。
そんなある日、ふと思ったんです。
整腸作用があるっていうけど、毎日飲んだらお腹の調子ずっといいんじゃない？
けど、常用する薬って体に悪くないの？副作用は？
気になったので、実際にいろいろ調べてみました。
正露丸ってそもそもどんな薬？
まずは基本情報からおさらいです。
- 販売元：大幸薬品（あのラッパのマークが有名）
- 主成分：木クレオソート（天然の殺菌・整腸成分）
- 効果・効能：
- 腹痛
- 下痢（食あたり、冷え、ストレスなど）
- 軟便
- 歯痛（液体タイプ）
- 歯槽膿漏の痛み（これも液体）
なにより特徴的なのは「木クレオソート」という成分で、これが腸内の悪い菌を抑えてくれるんです。
整腸作用って本当にあるの？
正露丸には「整腸剤」って書かれていることもありますが、乳酸菌系の整腸剤とは少し違うアプローチです。
- 腸の異常な動きを抑える
- 悪玉菌の増殖を抑える
- 腸内でガスや異常発酵を抑える
といった感じで、どちらかというと「荒れた腸を鎮める」のが得意。
つまり、「腸内環境を良くしていく」よりも、「暴れてる腸を落ち着かせる」タイプの整腸作用です。
正露丸を毎日飲んでも大丈夫なの？
ここが一番気になるところですよね。結論からいうと……
✅基本的には“毎日飲むのはNG”です。
▼ 理由1：あくまで“症状があるときだけ”に使う薬だから
正露丸は対症療法的な薬。腸の異常をその場で抑えるもので、継続的な予防や改善には向いていません。
▼ 理由2：飲み続けると逆に効きにくくなる
どんな薬もそうですが、体が慣れてしまうと効果が薄れることがあります。
正露丸も例外ではなく、「いざというとき効かない」という可能性も。
▼ 理由3：副作用や便秘のリスクも
木クレオソートは比較的安全とされていますが、長期服用による胃への負担や、
腸の運動を抑えすぎて逆に便秘になるといった報告も。
整腸したいなら、別の整腸剤がおすすめ！
正露丸には「整腸作用」があるとはいえ、それは一時的なトラブル対応。
日常的に腸内環境を整えたいなら、乳酸菌やビフィズス菌などを含む整腸剤の方がベターです。
▼ たとえばこんな整腸剤がおすすめ：
- ビオフェルミンS
- ビオスリー
- ミヤリサン
- 太田胃散整腸薬
- 新ラクトーンAなど
これらは腸内の善玉菌を増やし、日常的な便通を整えてくれるタイプ。正露丸とは目的が違います。
正露丸は「お守り薬」として常備が◎
というわけで、正露丸は症状が出たときに頼れるレスキュー薬として使うのがベスト。
- 急な下痢、腹痛
- 出先でのトラブル
- 食あたり、冷え、緊張による不調
こういった時には心強い存在。ただし、予防薬として飲み続けるのはおすすめできません。
おまけ：ラッパのマークの雑学
ちなみに、「ラッパのマークの正露丸」は大幸薬品の登録商標。
よく似たパッケージの製品もありますが、メーカーや成分が違う場合があるので要注意です。
まとめ：正露丸は毎日はNG！いざというときの救世主！
- 正露丸には一時的な整腸作用があるけど、毎日飲むのはおすすめできない
- 腸内環境を整えるには、専用の整腸剤や食生活の見直しが大事
- お守り薬として持っておくのはアリ！ただし使いすぎには注意！
「正露丸って実は整腸にも良さそうだし、毎日飲んでみるか」と考えていた方。
この記事が少しでも参考になればうれしいです！
腸は“第二の脳”とも言われる大事な場所。
自分に合った方法で、賢くケアしていきましょう！
